寒湿困脾，通俗来来讲，就是指人们体内寒气过于旺盛，从而阻断体内阳气所表现出来的一种症状。这种疾病主要是中医的一种症候群，中医通过调理体内湿气寒气，帮助血气通畅，能够在一定程度上提高患者的免疫力，帮助患者解决身体不适的情况。如果寒湿困脾长期不治疗就可能造成患者腹痛、女性白带增多、皮肤发黄、身体浮肿等情况，所以需要大家格外的重视。

第1个原因就是饮食不节，饮食与人们的日常生活密切相关，如果饮食不注意，很多疾病就可能会发生。很多人喜欢吃生冷的食物，喜欢喝凉水，这些不良的饮食习惯都可能会是身体内寒气加重，从而造成湿寒困脾。

第2个原因就是受凉，现在很多年轻的人，穿的衣服比较少，在季节更替的时候，很可能使寒气入侵，造成寒湿困脾的情况。这个时候我们需要注意保暖，尤其是季节更替，需要多穿衣物，每天晚上热水泡脚。

第3个原因就是身处环境比较潮湿，很多南方阴雨天较多，生活环境长期潮湿。如果自身又不注意保暖去湿，虚寒就很容易入侵体内，造成湿寒困脾的情况发生。所以南方人需要注意多晒太阳，平时多吃一些温暖的食物，少喝冷饮，注意泡脚等。

第4个原因就是自身免疫力下降时，就很容易使寒气入侵，从而造成身体异常情况。

这上面的简单叙述，我们可以了解到寒湿困脾的几个常见原因，寒湿困脾是造成很多身体疾病的首要原因，所以驱除寒气是患者们首先需要做的。可以日常生活中多喝水，多用热水泡脚，在一定程度上能够去除体内的寒气。