在临床经验当中可以发现有90%以上的肥胖人群都存在寒湿困脾的症状，患者手脚会一直处于冰凉状态，这主要是因为寒湿困脾导致人体新陈代谢减弱，使大量无法消耗的营养堆积在体内引起肥胖。然而在内分泌失调的情况下，会影响体内血液循环，导致手脚冰凉，在中医治疗过程中，主要通过以下几个方法来缓解寒湿困脾症状。

一：饮食调理

首先患者在平时的饮食当中，应该尽量避免吃一些辛辣刺激和不易消化的食物。因为患者体内代谢能力较差，摄入大量油腻辛辣食物会导致脾胃工作量超负荷，从而引起更加严重的肥胖症状。患者平时可以多吃一些含维生素，优质蛋白质以及膳食纤维比较丰富的食物，这些食物都可以有效调理患者体质，不增加肥胖风险。

二：药物调理

寒湿困脾患者主要是由于气血流通不畅所引起的手脚冰冷以及血液循环障碍等症状。这种情况下，患者可以适当的吃一些补充气血的中药或者食物，比如说常见的枸杞，当归，人参等中药都可以有效促进患者体内血液循环，达到补充气血调理身体的目的。

三：运动调理

由于肥胖患者的寒湿困脾症状会比较严重，所以适当的运动也可以有效改善脂肪堆积促进体内血液循环。但是在运动时尽量选择一些有氧运动，比如慢跑，游泳，跳绳，在运动时可以通过循序渐进的方式来增加运动量，这样可以有效减轻疲惫感。

寒湿困脾虽然是一种顽固性疾病，但是治疗方法也比较简单，患者只要在平时的饮食当中注意清淡健康，多吃一些营养丰富且容易吸收的食物，并且通过中医调理等方式保证自己的气血顺畅就可以有效祛除体内湿气，达到良好的调理效果。