早晨人醒来后，如果身体出现了不适现象，可能是由于疾病造成的，比如寒湿困脾，这种疾病在中医上比较多见。中医认为主要是由于患者的机体环境受到外界影响发生的疾病，其次就和身体内部环境有关。当患者身体免疫弱的时候，疾病就非常容易发生。下面了解一下，寒湿困脾的3个表现。

第一、寒湿困脾可分为寒湿和湿热,临床表现为腹部饱满、油腻、恶心、呕吐、轻便、口渴、舌淡、舌苔白或油腻、脉搏缓慢或稀薄等。这个时候要注意饮食，在饮食上多吃些温暖的食物，少吃生冷的产品，每天注意休息，保证良好的睡眠。

第二、寒湿困脾会有腹部胀气、头部和身体沉重、肤色黯淡或发黄、肤色暗淡如烟熏或四肢肿胀，尿液短或女性白带增多。​寒湿困脾的患者可以在饭后散散步，运动可以帮助脾胃消化和加速毒素的排出。由于饭后最容易产生毒素的时间，如果无法及时消化或吸收食物，毒素会大量积聚。

第三、寒湿困脾临床表现是钝痛、腹痛、肿胀、饮食减少、嗜睡、肤色暗淡或发黄等，这时可以服用药物来治疗，治疗期间饮食要规律，不要吃油炸、刺激性食品、海鲜、热食等。寒湿困脾是由人体的气血不顺畅引起的，这时除了口服中成药治疗，可以在饮食中多吃清淡的蔬菜和水果，也吃一些大麦粥、红豆粥和橘皮等。

寒湿困脾症状的了解非常关键，只有先了解清楚了症状，在有效治疗的过程中才能起到对症治疗的效果。很多患者就是由于对症状了解不够多，才很难使疾病得到有效的解决，这时患者应该听从医生的安排，利用合理的方式来改善疾病对机体内部造成的影响。