黄体酮实际上是孕激素，一般来说黄体酮常常和孕妇关系密切，它可以使孕妇在月经周期后，其体内的子宫粘膜内腺体生长，从而导致子宫充血，内膜因此而增厚，以便为受精卵孕育良好的生长环境，然而许多孕妇都会面临黄体酮不足的情况，如果孕期黄体酮不足，则会影响胎儿的正常生长，严重时还会导致流产，那么是什么原因导致黄体酮不足？下面就一起来了解一下。

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1、生活习惯：平时女性应该格外注意自己的生活习惯，养成良好的作息，避免经常熬夜，尤其在备孕期需要格外注意，因为这会影响到胎儿的健康，不规律的生活习惯会影响黄体酮的分泌，长期熬夜会导致身体激素分泌不稳定，使得黄体酮分泌过少，无法为宝宝提供良好的生长环境。

2、遗传：有些女性黄体酮分泌不足是由于天生遗传的原因，这部分人群属于易流产的人群，在孕期尤其是前3个月要格外注意，同时还要按时到医院产检，必要时可以采取措施解决黄体酮不足问题。

3、饮食：过于油腻、刺激的食物并不利于胎儿的生长，有时还会导致黄体酮分泌不足，因此在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣油腻刺激性的食物，可以多吃些水果蔬菜，多补充蛋白质等营养物质。

通过上述内容，相信大家都对导致黄体酮不足的原因有了一定了解，其实许多黄体酮不足的情况都是可以避免的，这需要日常注意养成良好的生活饮食习惯，在备孕期就要做好充足的准备，但是如果发生黄体酮不足的情况，也不必过于担心，要及时到医院寻求医生的帮助，许多黄体酮不足的情况都是可以采取措施解决的。