回乳应注意哪些饮食

回乳是什么?相信我们大多数的人都有了解，这并不是一种实际意义上的疾病，而是产后妇女的正常现象，是婴儿断奶后产妇出现的正常的生理体征。但是有些产妇会出现回乳困难等状况，这就需要我们采取一定的措施或者使用药物进行回乳，以确保产妇的身体健康。

回乳 - 饮食保健

食谱 清炖乌骨鸡

做法：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。

主治：产后虚弱，乳汁不足。

食谱 花生炖猪爪

做法：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

主治：阴虚少乳者有效。

食谱 熘炒黄花猪腰

做法：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

主治：有补肾回奶作用。

食谱 猪蹄葱白煮豆腐

做法：猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用.

主治：适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。

食谱 芪肝汤

做法：猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。

主治：适宜气血不足之少乳者。

我们从上面的文章中比较全面客观的认识和了解到了关于这种回乳现象的知识，产妇的正常回乳不仅有利于产妇以后的生活健康，也对婴儿有比较好的影响，对此产妇一定要做好回乳。如果感觉药物治疗对身体不好，可以选择食疗，参看上文的介绍进行治疗，以确保身体健康。