腱鞘囊肿发病部位有哪些 腱鞘囊肿可以预防吗

腱鞘囊肿表现为一个肿块的疾病症状，很多人对于这个疾病其实并不了解，但是如果说起腱鞘炎相信大家都知道了，其实腱鞘炎如果不注意休息的话，就会慢慢演变成腱鞘囊肿的问题，如果你不了解腱鞘囊肿的话，不妨来看一看接下来的文章吧，希望对你有参考。

腱鞘囊肿发病部位多发于腕背和足背部。发病的人群主要是青壮年为主，而且女性的患病几率要高于男性。腱鞘囊肿最开始的时候发病部位可见一圆形肿块，有轻微酸痛感，如果这个时候置之不理的话囊肿就会慢慢的变硬变大，最后严重时会给患者造成一定的功能障碍。比如说无法使用手腕，无法使用手指等等，因此大家在发现自己疑似腱鞘囊肿的话，一定要尽早治疗才是。最主要的还是大家一定要积极的进行锻炼，多多锻炼来预防患上手部的疾病才是关键。

那么腱鞘囊肿是可以预防的吗?其实总的来说，腱鞘囊肿是完全可以预防的，特别是一些经常使用手部的劳动人群，比如说一些办公室坐班的人群，还有一些经常修补衣物的人群，还有一些手部搬运的劳动者，这些人群都要注意平时的劳逸结合，不要一个姿势工作太久，最好是一小时或者是两个小时起身拉伸一下，重点是要针对手部做一个拉伸和放松的运动，在下班的时候要使用一些热水或者是温水来热敷手腕帮助手部的舒缓，一般来说，只要在平时注意手部的休息和调养，几乎是可以完全避免腱鞘囊肿的。因此，经常使用手部工作的朋友一定要注意。

很多人都觉得腱鞘囊肿这个疾病离自己很远，其实它跟我们的生活习惯是息息相关的，一般来说只要我们维持健康的生活习惯和生活作息，并且在平时的时候加强体育锻炼，特别是针对经常劳作部位的放松和拉伸工作，那么很多一些疾病都是完全可以避免的。