肩周炎又称肩关节周围炎，又有“冻结肩”“五十肩”“漏肩风”“肩凝症”等名字，主要是在肩周部位出现疼痛，或出现关节运动功能障碍。很多人在刚开始的时候并不注意，等到肩膀疼的时候才会想起来检查、治疗，下面我们就一起来正确认识下肩周炎的种种情况吧!争取有一个健康的身体。

肩周炎的发病率非常的高，而且女性发病率高于男性，右肩多于左肩。主要表现肩关节出现酸痛，向颈、臂放射等而且晚上更为严重，不仅影响大家的睡眠 还影响患者的生活质量。

引起肩周炎的常见原因

1、年龄因素：主要发生在40岁以上中老年人，患者的身体出现软组织退行病变，对外力的承受能力减弱导致的。

2、环境因素：如果长期过度的劳累，或长时间保持不良的姿势都会引发慢性致伤力。

3、物理因素：如果上肢外伤后肩部固定的时间太长，会导致肩周部分的组织发生粘连。

4、其他因素：肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

3个常见的锻练方法

1、屈肘甩手：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，把肘点当中作为支点向外旋转，在进行时一定要注意。

2、面壁爬墙：患者面对墙壁站立，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量举得高高的达到最大限度，

3、体后拉手：患者自然站立，慢慢拉向健侧并向上牵拉。

温馨提示：以上对于肩周炎的相关介绍相信大家都了解了，有病就要及时医治，不要等到严重时后悔莫及，对于肩周炎的治疗，一定要选择正规的医院，不要乱相信一些偏方和小诊所，大医院资质高，环境好还有先进的设备，能给我们最大的保障，健康的身体才是最重要的。