肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱、韧带等软组织的慢性无菌性炎症，主要表现为肩臂疼痛，肩关节活动受限。常常称五十肩，50岁女性常见。而现在，年轻的上班族也成了肩周炎高发人群。肩周炎发作不仅饱受疼痛之苦，还影响工作生活。那么，怎么治疗肩周炎效果快？下面一起来了解一下吧。

1.首先可以用膏药治疗，因为药膏比较粘稠，有效时间也比较持久，有效的含量也比较高，对于局部的治疗比较好用。有效成分会透入皮肤达到活血，止痛化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，从根本上发挥作用，起到修复骨病组织的作用，最终可以达到治疗的目的。

2.也可以让中医帮忙治疗，使用中医综合方法，比如拔罐，拔罐治疗肩周炎就是选两个肩上的穴位，交替使用。刮痧，刮痧治疗肩周炎常就是在肩周经络上刮。每周可刮1～2次。针灸，针灸治疗肩周就是在肩周各穴位扎针治疗，先对针消毒，再把针刺入穴位，留针20～30分钟每天一次，两星期为一个疗程。

3.平时在家中也可以自我按摩，这都是对肩周炎有好处的。①吊腕法：将患侧前臂悬吊起来，限制患侧上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛。②热敷：用热水袋或者热宝，热敷敷在疼痛的肩部，每次冷敷5-15分钟。

4.功能锻炼，活动肩关节，早期恢复关节功能。