肩周炎是肩关节骨头周围的软组织发生损伤、炎症导致的疾病。五十岁左右的人，由于内分泌发生改变，使得该局部地区的软组织在没有外力作用的情况下，也会发生损伤和炎症，故而使得该年龄段的人好发肩周炎。但是，年轻人如果长期缺乏锻炼，耐受力较差，一旦干繁重的体力活，也容易出现肩部的损伤和炎症。因此，肩周炎并非是中老年人的“专病”，那么肩周炎按摩什么部位？

可在肩周部压痛点（阿是穴）及局部经穴如肩髑穴、肩髂穴、天宗穴等，毫针刺入得气后，留在适当的深度，将艾绒捏在针柄上，点燃施灸，使热力通过针身传人体内，发挥针刺和艾灸的双重作用。

每次20分钟，每日1次，10次为1个疗程。（患者自己操作具有一定危险性，最好在医生指导下进行）

按摩手法轻重，要看病情按摩疗法具有活血祛瘀、舒筋活络、解痉止痛、松解粘连等作用，对于肩关节周围无菌性炎症，肌肉、韧带紧张、痉挛，局部疼痛较重，宜用轻柔的手法，以改善局部血液循环，加速炎症水肿的吸收消散，促进病变肌腱、韧带的修复。

对于肩关节周围肌腱粘连、韧带粘连较重，功能活动受限明显者，宜用较重的手法，以松解粘连，滑利关节，促进恢复肩关节的功能。但本法需要两人配合，

具体如下：

患者坐位，医者用拇指点按肩髑穴、肩前压痛点、肩后压痛点、天宗穴、曲池穴、合谷穴、后溪穴，每穴半分钟；医者站其患侧，在肩部、肩前、肩后三角肌处用攘法，再拿捏肩部、上臂部10分钟；用托肘摇或握手摇，尽可能使肩关节活动到最大限度。

然后，令患者双手抱头，医者站其后，双手托住患者肘部，用力推，使双肘相近；再用力拉，使肘部后背，反复做3~5次；再令患者把患肢后背，医者站其侧，一手扶住健侧肩部，另一手握住患腕，肘部托住患肘，使患肢尽量后背，前臂尽量上抬；在肩部、上肢部用攘法，操作3遍。