肩周炎是大家都不陌生的一种疾病，很多人认为只有老年人才会患有该病，实际上很多年轻人，尤其是白领也患病了肩周炎。由于年轻人对于该病的了解比较少，出现疼痛以后并不知道是患病了肩周炎。那么肩周炎疼的位置是哪里呢？今天就告诉你肩周炎疼痛的几个特点，希望对您有帮助。

特点一：三角肌疼痛

肩周炎疼的位置大部分是在三角肌这个部位的，三角肌也叫虎头肌，是一个倒三角形的肌肉，位于肩部，锁骨的外侧，也就是手臂和肩膀连接的上端，肩周炎典型的特通特点就是三角肌疼痛。

特点二：肩膀周围疼痛

肩周炎严重以后，并不仅仅是肩部的三角肌这个部位疼痛，还会累计整个肩膀部位疼痛，甚至是带动上臂也有疼痛感。患者的肩部活动受限，正常抬胳膊也会出现疼痛感。

特点三：持续性疼痛

期初肩周炎患者可能只是短暂的轻微的疼痛，严重以后可以持续性的疼痛，如针扎、如刀割一般，不仅疼痛的时间增加，疼痛的还会越来越剧。在不疼痛的时候，如果肩膀部位受到碰撞也会产生持续性的剧烈疼痛。肩周炎严重以后，患者正常的睡觉都会受到影响，患者会疼痛的睡不着觉，甚至是睡眠中被疼醒，让患者受到精神上的折磨，往往第二天没有经历投入到工作中，对患者的影响是非常大的。

被肩周炎困扰的人们越来越多，很多年轻人患病肩周炎和长期电脑前工作，以及缺少运动有一定的关系。平时多参加健身运动，尤其是多锻炼三角肌这个部位能够很好的预防肩周炎。如果太忙没时间去健身房，可以在家做俯卧撑，或者是方便的做引体向上，都是预防肩周炎很好的锻炼方法。