近些年来，随着人们生活习惯、工作方式等方面的改变，患上肩周炎的人群越来越多，不少人经常会出现肩关节疼痛、活动受限等异常的状况，肩周炎不治疗能好吗？很多人问到了这个问题，有的不进行治疗，采取一些有效的小妙招，也能达到比较不错的效果。

第一、用姜葱泥

将生姜、葱头放在一起捣碎，用文火炒热之后，加上度数比较高的白酒，再炒一下，每天在睡前的时候，趁热敷在肩膀疼痛的地方，再用布条包紧，一直到第2天早上再取下来，晚上继续炒热敷，一剂药可用三四个晚上，坚持一段时间，肩周炎疼痛能得到改善。

第二、热盐熨烫

将大粒盐炒热之后，装到布袋里面，扎紧放在肩膀部位熨烫，对于最近发生的肩周炎治疗效果非常明显。

第三、摇扇子

摇扇子需要用到手指、腕关节以及局部关节肌肉配合才能完成，在天热的时候用患有肩周炎的患肢摇扇子，可以促进肌肉的血液循环，能够增强肌肉的力量，并且各个关节之间协调配合的灵活性也能提高，所以在夏季的时候最好是多摇摇扇子，其他季节也可以做这样的动作进行锻炼。

第四、拉毛巾

将一条长毛巾用两手各拽住一头，然后放在身体后面，一个手在上，一个手在下，就像洗澡的时候搓澡一样上下进行拉动，再改成横向左右拉动，反复进行，坚持一刻钟的时间，刚开始的时候换测可能活动非常的不便，会受到一定的限制，可循序渐进，由少到多，长期坚持效果也比较明显。

肩周炎有的时候对于病情并不是很严重的，通过上面介绍的这几个小妙招，有助于让病情得到很好的缓解和改善，有时候甚至不通过治疗就能达到痊愈的效果，不过如果肩周炎特别严重，疼痛比较明显，早期积极正规治疗也是不可少的。