在我们现在的生活中，很多人都听说过周围有的朋友说自己脖子僵硬，肩膀疼得抬不起来，其实这就是肩周炎的外部表现，很多肩周炎患者因为在病情早期的时候不把疾病放在心上，延误了最佳治疗时机能留下了遗憾，为了让大家了解疾病，我们来看看肩周炎的形成原因是什么呢?

1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。

3、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。

以上三点就是在临床上能导致肩周炎的主要因素，大家看了一定知道自己以前的一些换习惯了吧，专家还要说明，生命在于运动，不论是娱乐还是工作都不要跑长期保持坐姿，只有多去户外锻炼，才能减轻肩部压力，为预防肩周炎打下好的基础!