肩周炎是危害如此大，以至于我们不得不好好面对它。我们也许总会见到我们的父亲母亲捏肩膀的画面，表情痛苦。也许以前我们没有好好关注过，但是现在知道了，那是肩周炎，是一种让人痛苦的病，也许，为了父母亲，为了以后的自己，都应该想清楚我们要不要好好了解这种病，诚然，这是很有需要的。因为在生活中，我们很有不良习惯，都是很有可能诱发肩周炎的。

​预防肩周炎很重要，那么导致肩周炎的不良习惯有哪些呢?近年来，发现有四个习惯：久坐的人不仅会屁股变得很塌，而且还会容易导致肩周炎;还有睡觉时不盖肩部也是一个很不好的习惯，这样长年累月下去，肩膀长期受凉，患肩周炎的概率也会变得很高;因为受寒让我们全身的细胞工作的效率也是很低;加强身体锻炼也是老生常谈的话题，锻炼的才会很多病对你敬而远之，你才会百毒不侵。

我们在日常生活中应该怎样预防呢，因为灾难如果发生了就晚了。在我们健康的时候一定要未雨绸缪，才能够立于不败之地。预防肩周炎，避免久坐，在家里的时候可以做做运动，瑜伽什么的也是很有益身心健康的，打扫卫生。还有运动的适量性，经常激烈运动的人也很有可能患上这个病，因为剧烈的运动会拉伤韧带，对身体有害，所以运动员身上的上相对于我们来说会多一些。

随着年龄的增长，患肩周炎的可能会增加很多。所以我们要从平时做起，从细节做起。为了自己，也为了所爱之人，我们了解后i，看到他们的不适宜之处要点出来，给予引导和建议。看到那些患病的人总是心理很痛心，可是我们却都无能为力。还好这些病都能够预防，所以我们要好好保重身体，养成一个好的生活习惯，和笑对生活的习惯，不要让疾病侵袭我们的健康。