肩周炎“拖”不得 早发现早治疗

肩周炎多是由于外感风寒、潮湿引起的慢性无菌性炎症，它多发于中年男性群体，常常给男性朋友们的生活造成一些不利的影响，那么肩周炎的症状有哪些呢?对于风湿性的肩周炎我们该如何治疗呢?接下来，我们就一起来了解一下。

一，肩周炎是风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。患者朋友们可以通过外敷膏药来舒筋活血,消肿止痛，祛风散寒。

二，肩周炎目前最主要的治疗方法是自我按摩的方法，也是比较值得推荐的。

首先患者朋友们先伸出手掌，用拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧几分钟，然后用拇指用力在局部痛处点按一分钟左右。

而后弯曲食指、中指和无名指，用指腹按揉肩关节后部的各个部位，再用手指点按局部痛处一分钟左右。也可在患肩外展时做同样的按摩，一边按摩，一边进行肩关节各方向的活动。

最后伸出手掌，自上而下地揉患侧肩部至上臂的肌肉，肩后部按摩不到的地方可以进行轻轻的拍打。

三，患者朋友们还要注意自身的保暖，避免肩部受凉。寒冷湿气如果侵袭机体，会使患者朋友们的肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，就会产生较多的代谢产物，从而引发痉挛，久而久之就会引起肌细胞的纤维样变性进而引发各种症状。所以患者朋友们一定要做好防寒保暖的措施。

四，对于一些经常伏案、双肩经常处于工作的患者朋友们来说，应该注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

通过对上文的阅读，我想患者朋友们一定已经了解到治疗肩周炎的方法及注意点了。为了患者朋友们的肩膀着想，患者朋友们一定要早发现早治疗，千万不要拖延，还要注意自身的保暖，千万不要对着冷风吹，长时间待在空调间里，当然平时也可以适当的做些运动。