经常劳累、做家务的人比较容易得肩周炎，因为这些人他们的肩部以及整个手臂都处于一个不停活动的状态，经常会劳累过度。所以长期处于这种工作状态的人，肩部十分容易受到损伤，这类人一定要注意多多休息，每次劳动时不要过量，以免给肩部造成过大的压力。

所谓肩周炎指的是肩部周围的肌腱、肌肉以及关节发生慢性损伤的炎症，这种疾病常见于中老人人群。为了避免肩周炎的出现，无论是对着电脑工作，还是伏案写字，都一定要保持一个正确的姿势，如果姿势不正确的话，我们的身体就会收到巨大的负荷，这样我们的肩膀就会处于一个十分紧张的状态，很容易受到损伤。所以，无论是去做什么事情，都一定要选择一种正确的方式，这样才能够尽量减小身体所受的负担。

治疗肩周炎最好的方法就是适当增加活动量，当然这个活动的前提是不会导致肩膀出现疼痛感，每天都是需要进行肩周活动的，比如尽量将手伸高，或者是双手放在背后尽量勾搭手指，这样就能够对肩周起到一个很好的活动效果。除此之外，患者还可以到正规医院开一些药物配合使用，然后自己在平时的生活中多多注意，不要让肩膀处在长期容易受伤的状态就可以了。

如果有患者不小心患上了肩周炎，建议不要有过重的心理负担，如果可以的话，建议到医院开药治疗，然后自己平时可以适当地做一些能够活动肩周的状态，同时，自己平时在工作或者是做家务时，尽量不要选用错误的姿势，这样就可以尽量让自己的肩周免受伤害。拥有健康的身体才可能有一个美好的生活。