一般人们就连受了凉，都很有可能会犯肩周炎，到时不仅肩膀会疼痛，甚至会引发头痛，所以得肩周炎很容易，但是又不好康复，治疗比较麻烦，所以我们平时就一定要多注意，能提前避免的最好，不然就会很受折磨，那么，如果患了肩周炎我们应该注意哪些事项呢!下面一起来看一下：

1、首先着凉是很容易导致肩周炎的，所以我们在平时就要做好防寒保暖工作，跟着气候的变化，随时添减衣服，不要让自己不受凉，特别是在夏天的时候，有的人感觉太热，就一直吹空调，这样很容易着凉，这样反而会加重肩周炎，就更难治疗了。

2、现在虽然生活条件好了，但是有一些老人或者正在发育的年轻人，可能还是会营养不良，这样就会导致人们体弱多病，而体弱多病也是很容易导致肩周炎的，所以我们在平时一定要多注意补充营养，能够达到自己身体的所需，平时更是要加强身体锻炼，这些对肩周炎的康复也是有一定好处的。

3、在平时生活或者工作过程中，没有事可做的时候，我们就应该多做一些活动肩关节的运动，这样可以锻炼肩关节部位的肌肉，可以缓解肩周炎病情的快速发展，因为根据，调查的有关数据显示，过你的肩关节的肌肉发达，力量就比较大，这样患有肩周炎的概率是很小的，所以我们平时就一定要加强活动我们的肩关节。

4、平时如果感觉肩膀不适，一定不要提太重的东西，不然会加重肩周炎。

认真看完上面内容以后，我们也知道了肩周炎应该注意的事项有哪些了，当然这些只是一小部分，但是我们还是要特别关注这些内容，平时多爱惜自己的身体，防寒保暖，多吃一些营养的食物，多加强身体锻炼，不要等得了肩周炎以后觉得疼痛了才知道后悔以前没有做好保护工作。