肩周炎这种疾病是非常的常见的，一般来说，会发生在年纪比较大一些的人身上，但是，也有很多的年轻人会患上肩周炎的疾病，这多半是和平时不好的生活状态有关系，如果想要彻底根治肩周炎的话，最重要的不是在医院进行治疗，而是需要改正不好的生活状态，并且在生活中一定要多锻炼，这样才能够康复。

当朋友们在生活中，患上肩周炎的疾病的时候，就会不同程度的影响平时的身体健康，这时候，患者肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象，特别是在患者朋友平时梳头、穿衣、洗脸等的时候，都会感觉到非常的困难，这种疾病，如果得不到很好的治疗的话，严重时肘关节功能也可受影响，正因为如此，一定要好好的治疗肩周炎的疾病。

在肩周炎的治疗过程中，也要配合平时的锻炼，在这里介绍一个不错的办法，那就是患者面向墙壁站立，将自己的双手上抬，然后慢慢的扶于墙上，让自己努力向上爬，一定要努力比前一天爬得更高一些。这样有很好的达到锻炼肩膀周围肌肉和关节的效果。患者在站立的时候，让自己患肢自然下垂，然后让患臂由前向上向后下画圈，这也是很好的办法。

治疗肩周炎的办法有很多，但是没有一个办法是三五天的时间，就可以将病情治愈的，肩周炎的治疗，是一个长期的过程，患者应该有打持久战的准备，在平时的生活中，一定要让自己多加锻炼，千万不要因为自己生病了，就让自己每天躺在床上休息，这是对于人体的健康非常不好的，生命在于运动，所以尽可能的让自己动起来。