对于肩周炎这类对患者影响极大的疾病来说，积极的进行预防是非常重要的事情。预防肩周炎就应该多了解这个疾病的相关知识。肩周炎是很复杂的疾病，发病原因也是有很多的，比较常见的原因有，肩部的创伤、长期的劳损、免疫系统的疾病、不良的生活习惯等。

患有肩周炎的临床表现也是格外的丰富的，这当中最常见的表现就是肩部疼痛，肩部疼痛往往为阵发性的，一般为慢性发作，随着患者病情的不断发展，疼痛会逐渐的加剧，呈现出持续性的特点，而且在劳累或者气候变化之后会更加的严重。

有些肩周炎患者还会出现很多全身的症状，例如害怕寒冷、身体压痛、肌肉疼痛、肩关节活动受限等情况，这对患者的影响会很大。发现患者出现这类情况就需要及时的到医院进行身体检查，目前检查肩周炎主要采用X线检查。

一旦被确诊为是肩周炎就应该及时的治疗，目前治疗肩周炎主要采用的是保守治疗的方法，另外物理治疗、推拿按摩治疗、口服镇静药物治疗、局部痛点封闭治疗以及自我按摩治疗等也可以治疗肩周炎。

预防肩周炎就一定要从发病原因着手，一定要多多的休息，睡眠的时间也要充足，不可以熬夜，室内要注意多通风，平时可以进行适当的体育锻炼。例如游泳、慢跑、打太极拳等。减少去公共场合的次数，勤换洗贴身的衣服，千万不要着凉。要特别的重视饮食，营养要均衡，加强微量元素的补充，多喝热水，要少食多餐，不要一次吃太多的食物，减少到饭店吃饭的次数，主食应该以粗粮为主，保持一个良好的心态才会有好的预防效果。