如果人们精神过度紧张，情绪不稳，长时间发展下去，就很有可能会出现焦虑症。这种疾病在临床上常表现为焦虑、恐惧、害怕等症状表现，如果人们没有及时治疗，病症会更加严重。有些人在有焦虑症之后，遇到事情就感觉到非常烦躁，那么这个时候我们究竟应该怎么办比较好？

焦虑症患者必须要先了解自己的病情，选择好治疗方法之后，大家就要听从医生的指导，进行整体调理，还有大家必须要注意的是，如果自己的病症好得非常快，那么也要慎重，因为如果疾病恢复速度特别快，复发的几率一般也比较高，所以大家也不能片面的追求近期疗效。

而很多患者在发生疾病之后，也会直接服用西药，西药也可以直接缓解病症，如果治疗方法得当，就可以有效的调节脏腑经络，畅通气血津液，提升精气神，经过一段时间治疗，患者的病症就会得到很好的恢复。​

中医治疗这种疾病，虽然说见效比较慢，但是中药没有副作用，并不会给人体健康造成影响，并且病情也不容易复发。饮食调节其实也可以帮助人们控制疾病，在生活当中大家要多吃一些有营养的食物，必须要保证营养的均衡，还有大家也应该养成良好的作息习惯，要适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫功能。

综合上面的介绍现在我们应该知道焦虑症遇到事情烦躁怎么办了吧，如果人们已经出现了焦虑症，大家必须要及时的采取措施，首先我们可以服用一些西药，而中药的治疗方法与效果也比较好，另外在生活当中，大家也应该保持良好的生活习惯，有规律的作息，这对疾病的恢复也有一定的帮助作用。