虽然抑郁症通常被认为是低能量状态，焦虑被认为是高能量的状态，但是焦虑和抑郁症状同时出现时，就会给人的心理以及身体造成不少的影响。那么焦虑和抑郁症相互转换的过程到底是如何发生的，以及它们之间的联系这是我们需要认识清楚的问题。

焦虑和抑郁症之间的确有很大的关系，尽管症状类似，但是焦虑和抑郁症并不相同，抑郁症会产生无望，绝望，愤怒等情绪，还有能量水平很低，而抑郁症常常会因为工作和人际关系而不知所措，这对日常生活的影响特别大。然而患有焦虑症的人大多数都会感到焦虑，受到威胁的情况下这种现象相当明显。而焦虑和抑郁相互转换的过程是非常复杂的，在抑郁症极度不稳定的情况下，患者的内心就会爆发焦虑的情绪，这样焦虑的状态就会发生。

焦虑症转换抑郁症的状态很简单，就是焦虑的情绪持续时间长了得不到及时的改善，患者就又会进入抑郁的情绪。这两种症状的转换虽然有明显的表现，但对于不少人来说，这都属于精神上的疾病，利用药物来进行治疗，都不能很好的改变疾病，可能需要通过药物才能真正的控制焦虑和抑郁。虽然焦虑和抑郁相互转换的过程很快，但也是有规律可循的，尤其是患者受到了巨大的心理影响时，情绪不稳定的状态下，一定要考虑一下患者当下的情绪到底属于哪一种状态。

没有人确切地知道焦虑和抑郁经常一起发生的原因，根据研究结果认为85%抑郁症的患者会被诊断为患有广泛性焦虑，35%的患者会有恐慌的症状，其它的情绪就各不相同了。所以，焦虑和抑郁症相互转换也是需要一个过程的。