脚气这种疾病是特别烦人的，虽然不是什么严重的大病，但是影响非常大，因为得了脚气后我们的脚会臭会痒，你总不能一天到晚都抓脚丫吧?所有对生活影响是非常大的，我们要及时解决它。得脚气病除了因为整天穿鞋袜之外，还有饮食的因素，营养不均衡也是会得脚气的。下面是可以治脚气的食谱。

一、陈皮红豆汤

食材：茯苓、陈皮、红豆、花生、红枣、冰糖。

用法：把所有材料洗净后放进砂锅里面，加适量的水煮一个小时就可以了，每天饮次，5天一个疗程。

二、韭黄青鱼汤

食材：韭黄、青鱼、盐、葱、生姜。

做法：青鱼杀好洗净，韭黄也洗净切好。在锅里下油烧热，下生姜，把青鱼放进去煎到两面有一点黄，然后加水进去煮汤，水开后把韭黄放进去，煮20分钟就可以了，每天都可以饮用。

三、冬瓜赤小豆汤

材料：赤小豆，冬瓜，红糖。

做法：赤小豆提前泡发，这样容易煮烂，冬瓜去皮之后切小块，和泡好的赤小豆一起加水煮，等到赤小豆完全煮烂之后加入红糖，就可以直接食用了。

四、绿豆猪肝粥

食材：绿豆，猪肝，瘦肉，大米，油，盐。

用法：绿豆最好可以提前泡几个小时，然后和大米一起先加水煮粥，猪肝和瘦肉洗净切薄片，加一些油和盐腌制几分钟，粥开了之后把瘦肉和猪肝放进去，煮熟后加盐调味就可以食用了。

五、花生赤小豆汤

材料：花生，红枣，谷麦芽，赤小豆，红糖。

用法：赤小豆提前泡好，将所有材料一起放入锅里面加水煮一个小时左右，然后加红糖就可以食用了。

很多人有了脚气之后，只是用药物治疗，不注意饮食补充营养，因此治疗效果一直不好，脚气总是复发，如果我们要彻底远离脚气病，应该注意自己的饮食，营养不好也是会患脚气的，同时要注意鞋子的卫生，每天要进行消毒。