脚气病其实又被大家称作为富贵病，是一种非常常见的非特异性疾病，疾病在发作的时候患者会出现腹部不适，恶心，抑郁等等一系列的反应，严重的患者甚至会造成心力衰竭的可怕局面。疾病的形成原因是身体里面维生素b1的缺乏，当然造成这种疾病出现的原因并不只有这一种，下面就来全面介绍脚气病形成的主要原因以及预防的具体办法。

1，脚气病形成的主要原因

脚气病形成的最主要原因就是患者因为长期的饮食不合理，只注重了主食的摄入，而完全忽略了其他食物的补充，导致身体里面的维生素b严重缺乏，最后形成脚气病。当然，还有的患者是因为身体出现了某种疾病，降低了身体吸收维生素b1的情况，也间接性的形成了这种疾病。同时肝脏部位有损害的时候，也会干扰到身体吸收维生素b1，最后造成脚气病的产生。还有一部分患者是因为长期服用一定的药物，比方说一些碱性的药物，这种成分在身体里面大量存在，当维生素b1进入身体以后，很快的被分解，身体如果没有及时的补充，那么，脚气病也因此而会产生。所以说，脚气病主要形成的原因就是维生素b1的缺乏。

2，怎样预防脚气病

想要避免这种疾病的发生，那么最有效的方法就是从生活中来很好的预防，可以先改正一些不良的生活习惯，比方说，不要去去用一些不正确的减肥方式，特别是节食现象，更不能嗜酒如命。平常生活里面饮食搭配一定要合理，最好多吃一些谷类豆类以及干果类，这些食物里边的维生素b1含量都比较丰富，特别是动物的心，肝，肾，瘦肉，鸡蛋黄等等。当然，我们生活中烹饪的方式也要正确才能减少维生素b一的流失，尽量不要用食用碱，碱的成分增加了以后就会消除大量的维生素，同时在各个阶段也要重视补充维生素B1，尤其是孩子的生长发育期，妇女的妊娠期哺乳期，或者剧烈活动之后。

脚气病已经成为损伤大家身体比较严重的一种疾病，而它的发生都是有原因的，主要的就是身体里边维生素b1的缺失，了解了以上的知识并在生活中注重了饮食的全面，就能很降低这种疾病的产生概率，也能避免身体受到损伤。