高血压会颈肩痛吗 肩颈痛的6个常见原因细说

肩颈的健康对于每个人来都很重要，有的人长期伏案工作，有的人沉迷游戏，每天肩部长期保持一个姿势十分僵硬，时间长了都会出现不同程度的肩颈问题。对于存在这类问题的人来说，要找到导致自己出现问题的原因，注意控制解决，避免肩颈情况进一步恶化。很多人想知道高血压会颈肩痛吗，下面进行肩颈痛的6个常见原因细说。

第一个原因就是姿势不正确。很多人无论是工作还是游戏，总是持续很久采取不端正的姿势，这样给肩颈部带来很大压力，比如躺着看电视、一直低头玩手机等等，无意养成的不良习惯最终都会引起肩颈酸痛的后果。

第二个原因就是眼镜度数不合适。长期过度用眼、两眼视力差距过大、佩戴眼镜度数不合适等等原因，会让人的眼睛十分疲劳，而这种情况其实也容易导致脑供血不足，出现头晕脑胀、肩颈酸痛的情况。

第三个原因就是缺乏运动。比如女性身体肌肉比例较少，很多人每天久坐缺乏运动，肩颈部的肌肉一直维持一样的姿势得不到放松，也是引起肩颈酸痛的原因之一。

第四个原因就是驼背。这类人由于身体问题，日常头容易前倾，为了保持身体平衡，肩部到后背处肌肉会更加收紧，这样的姿势也会引起肩颈酸痛。

第五个原因是躺过高的枕头睡觉。其实睡高枕头是一种很不健康的方式，因为肩颈部的肌肉在晚上睡眠时不但无法得到放松和修复，还会会加重了肩颈劳损。

第六个原因就是睡前洗头。很多人觉得睡觉前洗澡洗头时很放松的习惯，其实头发还没有完全干就睡觉，容易导致湿邪入侵，特别是夏天吹空调睡觉，寒邪袭脑，也会造成肩颈疾病。

总的来说，导致肩颈问题的原因很多，大家一定要避免让肩颈处于长期紧张的状态，注意局部的肌肉的放松和血液的畅通循环。大家可以工作一段时间就站起来活动一下肩颈部，做一些舒缓运动。