颈肩痛的治疗方法有哪些 颈肩痛的三个治疗方法盘点

生活中我们经常会出现颈肩痛的情况，遇到这种情况有些人会选择按摩舒缓一下，有些人则选择躺下来放松一下，但这些方法都只是治标不治本，只能短暂地缓解不适，以后还会再次出现颈肩痛的情况。那么颈肩痛怎么治疗呢？颈肩痛的治疗方法有哪些呢？

1.中医针灸治疗。颈肩痛大部分都是由于肩周炎、颈椎病引起的，中医针灸可以很好地治疗这两种疾病。建议去当地较有名气的正规中医院请中医针灸，针灸风池穴、阳池穴、关冲穴这三个穴位可以很好地缓解病痛。针灸治疗并非一次就可以治愈，要咨询医生坚持针灸几个疗程直至病情恢复。此外，针灸后要注意颈肩的保暖，不要让颈肩吹到凉风。

2.不明确原因的颈肩痛最好去医院拍个片子检查一下，看是肩周炎、颈椎病引起的，还是其他原因引起的。查明原因以后可以咨询医生该如何治疗。如果是颈椎病或者肩周炎引起的，可以在医生建议下口服药物治疗、外贴膏药治疗或者进行理疗等，如果是姿势不良引起的颈肩痛是不需要服药的，日常生活中多注意避免长时间维持同一个姿势，让颈肩得到充分的休息和放松即可。

2.颈肩痛恢复后要采取一定的预防措施，首先要注意颈肩部位的保暖，不要让颈肩部对着空调吹冷气。其次要避免长时间伏案工作或者长时间低头玩手机，感觉到颈肩不舒服时要赶紧站起来活动一下，缓解颈肩肌肉的紧张。最后是要养成锻炼的好习惯，每天坚持健身锻炼身体，这样做对颈肩痛的预防是很有效果的。

颈肩痛的治疗方法很多，首先得去医院拍个片子检查一下，然后可以咨询医生是口服药物治疗还是理疗或者外贴药物治疗，此外颈肩痛还可以选择中医针灸治疗。颈肩痛在治愈之后要积极预防复发，做好肩颈的保暖措施，避免肩颈肌肉疲劳，适当健身锻炼身体。