扭伤腰忌吃什么 三类食物扭伤腰患者需忌口

腰部受到损伤之后会出现红肿、疼痛等症状，如不接受治疗，会导致局部红肿加重，严重还会引发感染。很多患者对于扭伤腰之后的饮食不是特别了解，就会胡乱吃东西导致腰部变得更疼了。下面让我们一起来了解一下，扭伤腰之后患者的饮食禁忌。

1.腌制食物：腌制品内含有大量的亚硝酸盐以及微生物，患者食用容易加重腰部的疼痛，且亚硝酸食用过多容易引发癌症。正常人腌制食物吃多了也会出现胃疼、呕吐等不适症状，情况严重还会出现急性胃炎。患者在患病期间，身体的抵抗力本来就弱，食用腌制品就更容易使身体受到病菌的侵害。建议日常还是少吃腌制食物为好，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复健康。

2.辛辣食物：辣椒、咖喱、葱蒜、芥末、花椒、海鲜等食物都属于辛辣食物。辛辣食物的刺激性较强，食用易刺激到患者的肠胃，引发肠胃的不适，也会加重腰部的疼痛。麻辣烫、火锅等食物，在患病期间也是少吃为好。

3.油腻食物：油炸食物、肥肉等食物，过于油腻，患者食用会导致腰部的红肿变的愈加严重，疼痛感也逐渐增强，触碰患者的腰部就会引发疼痛。经常抽烟、喝酒也会导致体内的器官受到影响，如肝脏部位，对腰部的恢复也是不利的。

腰部疼痛的十分厉害的话，一定要及时去医院接受正规的治疗。日常以卧床休息为主，避免久站、久坐，这些对于腰部的损伤是非常大的。在身体逐渐康复的过程中，可以适当进行锻炼，以此来促进腰部及其他部位的恢复，防止关节僵硬。饮食要以营养、清淡、温和为主，多吃低脂、低盐的食物。