急性腰扭伤的禁忌事项有哪些 急性腰扭伤5件事不宜做

老年人在生活当中比较容易出现的疾病是急性腰扭伤，因为老年人的身体各个组织都在不断的退行，在进行一些体力劳动的时候会比较吃力，稍微不注意就会出现急性腰扭伤的情况，在出现急性腰扭伤之后是有很多禁忌事项的，接下来要介绍的就是急性腰扭伤后的5个禁忌事项。

1.禁止睡柔软的床

急性腰扭伤出现之后患者要禁止睡柔软的床，因为柔软的床无法保证脊柱保持正常曲线，而且柔软的床是很难翻身的，这样的床可能会加重急性腰扭伤的情况，所以不建议患者使用。患者在日常生活当中可以选择睡硬板床，这种床使用起来更加的方便，并且对脊柱有一些好的作用。

2.禁止做弯腰动作

急性腰扭伤之后要严格禁止做弯腰动作，因为一个简单的弯腰动作可能会让腰部损伤的情况更加严重，另外患者在平时生活当中尽量少进行重体力的活动，要注意保护腰部，在下地活动的时候要佩戴腰封。

3.禁止饮酒

酒对人体的刺激是很大的，并且还会破坏体内蛋白质，这样一来患者就没有办法正常的吸收营养，从而让腰部恢复速度变慢，所以为了让病症更快好转，患者应该严格禁止喝酒。

4.禁止辛辣食物

急性腰扭伤之后局部区域都会存在炎症，而辛辣食物会让炎症进一步扩张加重，所以患者应该严格禁止此类食物。建议患者在平时生活当中多吃活血化瘀的食物和富含维生素以及蛋白质的食物。

5.禁止乱用药物

急性腰扭伤出现之后一般会给予活血化瘀和止疼的药物进行治疗，不过临床上这类药物的选择性比较多，具体用药需要到当地医院根据医生的指导进行选择，千万不要自己盲目的胡乱用药，不然是会对身体造成损害的。

急性腰扭伤的禁忌事项已经介绍完了，在出现这种状况之后患者应该多卧床休息，在恢复期间的时候要禁止性生活，同时要避免剧烈运动。另外因为急性腰扭伤出现之后是很容易复发的，所以在恢复之后也需要仔细的保护腰部，建议每天佩戴腰封。