腰椎盘突出扭伤了腰怎么办

腰椎是人们身体上的一个重要组成部分，能够起到承上启下的作用，拥有健康的腰椎部位，可以完成许多生理活动。所以出现腰椎间盘突出疾病之后不能够轻视，而是需要积极的采取治疗。腰椎间盘突出疾病产生之后，可以选择理疗方法，也可以选择药物治疗，都有比较积极的效果。如果症状比较严重，需要进行积极的手术，防止钙化的情况出现。如果腰椎间盘突出治疗不及时，容易导致腰部扭伤，这就是一个比较麻烦的问题，应当进行及时的处理。

1.适当的休息

出现腰椎间盘突出引起腰部扭伤的情况之后，应当进行适当的休息。尽量卧床休息并且静养，对于身体的健康有很大的帮助。在休息的过程中，建议保持一个姿势，不要频繁的更换姿势，容易导致腰部扭伤的症状加剧。

2.推拿

对于腰椎间盘突出的疾病，还可以进行适当的推拿，使疾病引发的不适症状早日远离。在推拿的过程中，应当选择专业的推拿，并且接受医生的治疗。推拿之后还需要进行适当的保暖，不要进行剧烈的运动，尽量防止二次伤害产生。

3.牵引疗法

对于腰椎间盘突出引发的腰部扭伤，还可以选择牵引方法进行治疗。牵引疗法一般需要与治疗方法结合在一起，治疗效果是比较显著的。一般建议使用牵引方法，能够使腰椎部位的压力明显的减少，对于身体的健康有很大的帮助。

出现腰椎间盘突出之后，千万不能够轻视疾病任其发展，需要在发病的初期选择积极的治疗。进行及时的治疗，可以早日回归到健康的身体状态。存在腰椎间盘突出的疾病，往往会引发患者出现腰部扭伤的疾病情况。此时应当静卧休息，放下手头的工作，不能让自己过度劳累。