紧张性头痛作为一种比较常见的疾病，在目前的发病率越来越高，在现实生活中，导致紧张性头痛的因素是比较复杂的，虽然在临床上对于紧张性头痛的病因还没有统一的说法，但是，一般认为一些刺激性的原因往往会导致患者出现紧张性头痛的现象。那么，紧张性头痛是一种什么病呢?

1：巨大的心理压力导致紧张性头痛的发生。现代生活压力相对都比较大，随着生活节奏的不断加快，人们都承担着巨大的工作压力，整天焦虑不安，精神压力比较重，长期处于这种状态下往往就会导致患者出现紧张性头痛。现在大部分白领人群整天在电脑前工作，这很容易引起颈椎问题，从而引起紧张性头痛的现象。

2：睡眠质量下降。患者朋友如果睡眠不好，经常做噩梦，久而久之就比较容易导致睡眠质量下降，一旦睡眠不足就可能会引起头疼的现象，长时间的睡眠不足会导致紧张性头痛的发生，如果长期生活中焦虑、紧张的情绪之中，不善于调整自己，久而久之也会诱发紧张性头痛。

3：不合理的饮食习惯。在饮食上没有科学的饮食规律，经常不吃早餐，或者是晚餐吃得太多，吃饭没有规律，容易引起营养不良，而一旦出现营养不良，人体就会缺乏大量的维生素和必需的营养供应，这也是紧张性头痛的主要原因之一。

4：感冒的并发症。在现实生活中，在患有感冒的情况下，如果治疗不及时或者是治疗方法不当，感冒的症状就会越来越严重，甚至还会出现鼻塞，呼吸不畅的现象，时间长了就会引起紧张性头痛。

以上给大家介绍了紧张型头痛的一些病因，希望对大家能够有所帮助，紧张性头痛的发生往往会给患者朋友造成比较严重的伤害，所以我们不能掉以轻心，为了减少和避免紧张性头痛的发生，我们应该注意调整自己的心理素质，避免整天忧心忡忡，要养成豁达开朗的性格，这样才可以避免这一疾病的困扰。