紧张性头痛如果头痛症状比较轻，针灸治疗效果一般比较好，如果头痛情况严重，针灸治疗效果一般并不是太好，还需要到正规的医院进行检查治疗。

紧张性头痛可能与环境因素、睡眠因素或者是中枢敏化及下行痛觉调节障碍等因素有关，可能会导致双侧压迫性或紧箍样轻中度头痛，可以选择针灸的方式进行治疗，属于一种常见的中医治疗手段，通过针灸刺激局部的经络和穴位，能够使肌肉得到放松，也能够解除对神经和血管的刺激，促进局部的气血运行，从而能够起到比较好的治疗效果。

如果紧张性头痛的情况比较严重，伴有剧烈的头痛，影响到日常生活以及睡眠质量，通过针灸治疗，效果通常并不是太明显，可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以抑制前列腺素的合成，达到镇痛的效果，但是尽量避免长期服用，可能会造成药物的副作用。

在平时还要注意放松心情，适当的外出行走或运动，对病情有所帮助，同时还要注意进行有规律的身体锻炼，避免做剧烈运动。