酒渣鼻发生在面部的中部，一般会出皮肤潮红、毛细血管扩张，长一些小脓包，这是一种慢性皮肤病，严重影响了人的美观，给患者的心理增加负担，甚至影响到正常的工作和生活，所以我们平时就要做好预防工作。酒渣鼻的出现和饮食刺激有着很大的关系，想要积极的预防好酒渣鼻，就要从平时的日常开始做起。下面我们就来看看这些日常需要注意的事项吧。

1、忌酒

酒渣鼻的发病原因喝酒有着密切的关系，特别是喝一些比较烈性的酒，烈酒会让面部和鼻子的皮肤毛细血管扩张，对酒渣鼻预防和治疗都不利，所以患有酒渣鼻的患者首先要戒掉各种酒类，一定不要喝酒。

2、忌食辛辣刺激的食物

一些辛辣刺激性的食物也不要吃，比如辣椒、辣酱、咖啡、可可、咖喱、芥末、大蒜、葱、姜、浓茶这些，这些东西能够刺激面部和鼻部的皮肤血管，会让血管扩张、发红，对酒渣鼻的预防和治疗不利。

3、少食肥甘油腻

在平时的生活中很多人都吃得比较油腻，喜欢吃动物内脏、动物脂肪、猪油、黄油这些食物，以及各种各样油熘、油炸、油煎，烧烤的食物，其实这些食物对我们的身体有害，最好还是少吃。

4、多食富含维生素B族的食物

可以多吃一些含有B族维生素的食物，比如一些新鲜的蔬菜，水果、豆类豆制品，五谷杂粮，粗纤维的食物，乳类、蛋类等，因为维生素B能有效的调节、抑制皮脂腺分泌。对酒糟鼻的恢复有很大的帮助。我们在日常的饮食中尽量吃清淡，要少吃甜食，并多吃粗纤维食物，这样能够保持大便通畅，以减少面部皮脂腺的分泌。

以上四点就是关于酒糟鼻患者的饮食注意事项，大家都有所了解了。酒糟鼻虽然是慢性皮肤病，但是只要平时坚持治疗，做好面部清洁工作，养成良好的饮食习惯就能够很快的恢复了。平时大家还需要注意不要用劣质的化妆品，以免让面部受到更大的伤害。