如今生活中很多男性都有手淫的习惯，特别是网络上一些不良信息泛滥，一些控制力差的男性更是手淫很频繁。当身体开始因为长期手淫出现问题时才有些后悔，然后决定戒掉手淫。但是想要戒掉手淫显然并不是很容易的事情，在戒色过程中也会出现一些戒断反应，有些人可以从这些反应中走出来，而有些人可能会因为这些反应而觉得很茫然。那么戒断反应都有哪些表现呢。

在戒色过程中出现一些戒断反应是很正常的，比较常见的表现就是在戒色过程中有想要再次手淫的冲动，有时候这种冲动还非常的强烈。还有不少人会整天意淫甚至动不动想看黄的，而这些想法与冲动是很容易让戒色的朋友失败的。还有不少戒友会出现遗精的现象，甚至2天就有一次。如果遗精过于频繁，不仅会对身体产生伤害，也会对戒色产生障碍。​

还有的戒友在戒色过程中会出现没有晨勃的现象，甚至有时候想要勃起都有些困难。原本这些戒友都是有很强的性冲动的，但是在戒了一段时间之后发现没有晨勃了，这让有些人开始感到困惑，甚至觉得戒色是不对的。其实这种戒断反应是正常的，如果无法正确看待，那么戒色就很难成功。除此之外，还有些人在戒色过程中会出现口疮，痘痘，眼睛红等现象。

总之戒色戒断反应有好多，这也是因人而异的，如果想要成功戒色，在戒色过程中出现的一些戒断反应一定要有一个正确的认识，并且努力克服种种困难。很重要的一点是，脑子中一出现黄色念头或者看到一些有点黄色的图片影像资料时，要马上转移注意力。并且平时生活中多做一些有意义的事情，这样才能更好的戒色。