眼睛干燥症有什么妙招 眼睛干燥症如何护理

眼睛是心灵的窗口，如果眼睛出现一些疾病。我们做什么事都会觉得很吃力，在生活中如果出现眼睛干燥的情况，我们一定要重视起来，眼睛干燥症这是一种眼科类疾病，如果发现这种症状，我们就要及时去医院进行治疗，检查一下是什么原因引起的，再对症治疗，这样病情会恢复得快些。

眼睛干燥症是有妙招的，其实打哈欠也是缓解眼睛干涩的一个很好的方法，它可以让我们的眼睛变得湿润，如果不能打哈欠，那么就只能滴眼药水，通过外力增加我们眼部的水分，同时在平日里可以多补充维生素，多喝菊花茶是对我们眼睛的养护是很有帮助的，另外在日常生活中要注意做眼保健操，也是可以缓解眼睛干燥的症状的。

眼睛干燥症是需要护理的，在睡眠的时候我们可以用生理盐水纱布覆盖双眼，这样可以减轻双眼的干燥，另外不要长时间的看电视或者看手机，这些对眼睛都是有损伤的，如果睡眠不足或精神紧张的话，也会出现眼睛干燥的情况，所以我们一定要养成良好的睡眠习惯，在工作上不要有太大压力，这样也会使我们的眼睛好起来的。

眼睛干燥症通过饮食也是可以改善的，我们可以吃一些胡萝卜以及绿色蔬菜，这些对保护眼睛都是有好处的，我们可以用黑芝麻来做粥喝也是不错的选择，首先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取适量和粳米一起煮粥喝，这种方法是可以缓解眼睛干燥症的，而且效果是不错的。

总而言之，眼睛干燥症虽然不是很严重，但有些人就不当一回事了，其实长期的眼睛干涩会使眼睛视力下降，这时我们必须要重视起来，必要时结合药物治疗和日常的养护，将眼睛干涩的症状控制在一个健康的状态，平时可以多吃一些富含维生素的绿叶蔬菜，对眼睛干涩的症状也是可以缓解的。