经前期紧张综合征水肿如何消肿 经前期综合征的缓解方法

经前期紧张综合征是一种比较常见的疾病，在月经来潮前一个星期左右出现了紧张的情绪和焦虑、抑郁的心情之后就会引发经前期紧张综合征。患有此种疾病之后应当采取相关的方法进行调理，经有效调理可以改善不适的症状。在月经前期做好调整以及预防措施，也能够避免经前期紧张综合征的发生。

患有经前期紧张综合症之后引发了水肿的现象时，确实会给患者的身心造成一些损害，在出现这种现象的时候可以采取以下的方法来进行消肿。

1.吃一些利尿消肿的食物，冬瓜、红豆、薏米、苦瓜、番茄、黄瓜、丝瓜都有利尿消肿的功效。在出现经前期紧张综合征的时候，吃以上这些食物可以促进水肿的消除。

2.出现了经前期紧张综合征引发了水肿的现象时也可以适量的饮用荷叶茶或者菊花茶，饮用这两种茶不仅可以促进水肿的消除，还可缓解经前期紧张综合征所引发的情绪不佳。

患有经前期紧张综合征之后，采取以上这两种方法可以促进水肿的消除。经前期紧张综合征对身体造成的影响比较大，发生经前期紧张综合症之后也可以采取以下的方法来进行调理，这样有助于缓解不适感。

1.调整饮食能够促进不适症状的缓解，在饮食上要以低盐、低糖、低脂的饮食为主这样。

2.患有经前期紧张综合征的女性可以多听一些轻快的音乐，这样有助于放松心情，也可以调节内分泌系统。

3.进行户外运动也有助于缓解经前期紧张综合征所引发的不适，在发生此种现象时与朋友与家人一同进行户外运动既可以缓解不适还可以增强体质。

以上就是经前期紧张综合征发了水肿现象时应当采取的处理方法，以及患有经前期紧张综合征之后，可以采取的应对措施以及调理方法。经前期紧张综合征虽是一种周期性发作的疾病，但是这种疾病是属于可预防的疾病，在平常的生活中做好相关的调整，可预防这种不良现象的发生。