姨妈快来了肚子痛是困扰很多女性的一种症状，其属于痛经的一种表现。因此，有这种症状的女性，一定要注意做好相关的护理工作，以缓解疼痛。那么姨妈快来了肚子痛能吃辣的食物吗？下面一起来了解一下相关的饮食禁忌，以避免肚子痛现象加重。

姨妈快来了肚子痛是不能吃辣的，因为辛辣刺激的食物，易导致子宫平滑肌出现不协调性收缩，引起供血不足，导致厌氧代谢物积蓄，这样就更会刺激C类疼痛神经元，加剧肚子痛现象。因此，建议姨妈快来时饮食应保持均衡，多吃蔬菜、水果，还有鸡肉、鱼肉，并注意少吃多餐。肚子痛时可喝点热饮或是对腹部进行热敷，有舒张血管，缓解疼痛的作用。

除辣的食物不能吃外，还有以下食物经期肚子痛的女性也应避免食用：

一、过甜或过咸的食物，还有含有咖啡因的食物及生冷食物，这些食物易导致子宫肌肉过度收缩，而加重疼痛症状。

二、乳酪：乳酪属于高脂肪食物，而这种高脂肪食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化时会消耗大量的矿物质，从而引起痛经或者是加重痛经症状。因此，建议经期最好不要食用奶酪，尤其有痛经症状的女性。

三、酸涩食物：酸性食物有固涩收敛的效果，而且酸性食物多性寒，这两个特性会让血管收缩、血液涩滞，对经血的畅行和排出不利，会加重痛经，因此痛经者要忌食这类食品。

可见对于姨妈快来了肚子痛的女性是不能吃辣的食物的，会导致肚子痛症状加重。除此之外，还有其它一些食物也会加重痛经症状，应注意避免。建议经期女性可以多吃一些理气活血的食物，体质弱者可适当吃些补气、补血的食物，这样可以更好的改善经期肚子痛现象。