正确认识过度减肥与进食障碍症

轻轻的、轻轻的踏上体重计，电子屏上数字出现的瞬间，实在是让人心寒。面对增加的体重，减肥会是很多人会选择的一种方式。然而，总会有一些人对自己的身体情况没有很好的考量，过于功利、急于求成的想要减肥。这种情况下，过度的减肥往往会导致进食障碍症的发生。

过度减肥，这个词汇对于很多人来说并不陌生。减肥的急于求成，常常就是过度减肥的罪魁祸首。尤其是很多的女性，在看到自己的体重增加的时候，总是很紧张，感觉胖了许多，然后就开始节食甚至是绝食、运动、没有任何针对性地拒绝所有的碳水化合物。当过度减肥后的反弹，很多人还是没有找到问题的根源，继续疯狂的减肥。久而久之，随着程度的加深，减肥就变成了过度减肥。这给身体的伤害也更加的大。

进食障碍症，在医学上的解释主要指的是患有该种症状的人会有不正常的摄食行为和紊乱的心理活动。有进食障碍症的患者，体重会有明显的改变、生理功能也会相应出现问题。进食障碍症主要有三种表现，神经性厌食、神经性贪食和神经性呕吐。

实际上，过度减肥在很大程度上就是进食障碍症引发的幕后黑手。很多的人在减肥、过度减肥再到进食障碍症的过程中，心理上对自己体重的一点一点的攻势和苛刻，总是想着能够瘦一点、体重再减少一点。其实这样多次在心理上的明示和暗示下，大脑会慢慢把其当作一种指示，在人们不经意的时候，即使不需要人们的思量考虑，就对外界相关的食物做出拒绝的反应。而如果人们没有注意并且及时的话，进食障碍症就会成为过度减肥人群最容易患上的疾病。或许可以认为，过度减肥就是进食障碍症的因原。

过度减肥和进食障碍症对于身体的损害都是不容小看的。当人们在减肥的时候，一定注意适可而止和从身体实际情况考量，不要一时的追求瘦身，反而不顾自己的健康状态，不能小看了过度减肥和进食障碍症的可怕。