肌萎缩侧索硬化综合症%@;&是一种对生命健康有极其大威胁的疾病，所以在日常生活当中要尤其注意。为了预防这种疾病的发生，平时需要从饮食、运动、心理等方面入手，采取相应的措施。那么，肌萎缩侧索硬化综合症可以预防吗？肌萎缩侧索硬化综合症的预防方法有哪些？

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有部分肌萎缩侧索硬化综合症是可以预防的。若自己不清楚如何做好防护措施，可以向相关的专业医生咨询。

1、加强体质锻炼

在日常生活当中，要注意加强体质锻炼，这样可以保持气血通畅，提高自身的抵抗力，同时还可以使肌肉发达、气血流通、筋骨强健等。像做体操、打太极、跑步、打球等，都是比较好的运动方式，对预防肌萎缩侧索硬化综合症有一定的作用。

2、增强营养

肌萎缩侧索硬化综合症的饮食预防在于增强营养。主食可以补充一些对脾肾有益的食物，比如西红柿、萝卜、菠菜，水果类食物则可以适当吃些橘子、猕猴桃、苹果等。

3、避免暴饮暴食

对于有喝酒习惯的人来说，可以适当的饮用一些果酒，比如葡萄酒、梅子酒等，但是不可饮酒过量。另外，也要尽量避免高糖饮食。

4、避免受伤

在日常生活当中，难免会发生一些意外伤害，所以平时一定要多注意，做好相应的防护措施，以免受到一些外伤，否则可能会导致肢体萎废。

5、注意保暖和防暑

当受到一些外界因素的刺激，比如寒冷、湿气、热气等侵入，也会导致身体发生肌萎缩侧索硬化综合症。因此，平时要注意保暖和防暑。

肌萎缩侧索硬化综合征是一种慢性疾病，病程比较长，治疗起来也会比较困难，而且对患者身心也会造成很大的损害。因此，为了自身的身体健康着想，平时要提前做好一些预防措施，可以降低这种疾病的发病率，让身体少受点伤害。