急性胃肠炎刚恢复可以吃什么水果

急性胃肠炎刚恢复可以吃红枣、苹果、木瓜等水果。急性胃肠炎是在消化科门诊的一种常见的疾病、多于夏季及秋季发病，患者可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。进食不洁饮食以及受凉等都是导致急性胃肠炎发作的主要诱因。食用合适的水果可以有效帮助患者恢复身体健康。下面来介绍一些急性胃肠炎刚恢复时期可以吃的水果。

1.红枣：红枣是含有丰富维生素C的水果，可以提高身体免疫力，而且红枣是热性水果，不会刺激肠道系统黏膜，可以帮助病情恢复。

2.苹果：苹果属于碱性水果，营养比较丰富。同时，苹果中含有具有固肠止泻作用的果胶和鞣酸，不会刺激肠道系统，还能消除肠胃炎症、改善病情。

3.木瓜：木瓜本身就具有健脾益气的作用。此外木瓜中还含有大量的消化酶，可以帮助消化系统对胃内食物进行消化，而且木瓜中不含有刺激性成分，不会刺激消化系统的黏膜。

此外，芒果，柿子，杏等因含有较多类胡萝卜素，是具有抗氧化活性的黄色水果；树莓，葡萄，黑加仑，草莓等都是含有较多可以清除人体的自由基的花青素的红色水果，黄色水果和红色水果都有助于缓解急性胃肠炎恢复。

经过上面的介绍，相信大家对急性胃肠炎刚恢复可以吃的水果有了一定的了解。在急性胃肠炎恢复期间，患者除了要进行良好的饮食调节之外，还要进行精神调节。患者应尽量避免食用油腻、辛辣等刺激性较强的食物，进行规律的作息，保证充足的睡眠时间，才能促进身体恢复。患者还需要注意即使是炎热的夏天，在空调房里也要对腹部进行保暖措施。