急性腰扭伤在日常生活中是比较常见的外伤，多发生在青壮年，运动员，体力劳动者，主要是腰部受外力，突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，多出现在搬抬重物或者剧烈运动。患者的临床特征主要是腰部疼痛或者行走困难等。那么，急性腰扭伤的严重后果有哪些？

首先，腰部肌肉突然受到损伤和痉挛，产生剧烈的疼痛，会导致患者不能行动，活动受限。因为腰扭伤是一种软组织的损伤，如果经常出现腰扭伤的现象，会直接影响到患者脊柱的稳定结构。出现急性腰扭伤一定要观察腰部扭伤症状，及时到正规医院骨科就诊，进行影射学检查，明确诊断以后对症治疗。

其次，如果扭伤后当时能够活动，就代表着扭伤并不严重，不会导致骨折及错位，可能就是腰部的肌肉扭伤。但是如果，腰部疼痛很厉害，有撕裂的感觉，腰部肌肉紧缩，痉挛，有可能会导致组织周围出血，水肿等，出现这类情况，一定要学会急救措施，静卧硬板床，腰两侧用枕头挡住，可以减轻疼痛，稍好一些，应立即到医院接受检查。

总之，急性腰扭伤是一件非常严重的事情，一定不可轻视。出现这种症状要及时就医，以免造成更严重的后果。在积极治疗的同时护理也是非常重要的，要多注意休息，不要太劳累，在休息的同时不要忘了做腰部锻炼。并且在饮食上也需要多注意，尽量以清淡的饮食为主，辛辣，生冷等刺激食物不要吃，多吃一些高蛋白，高维生素，低糖，低脂肪的以及一些活血的食物。积极配合医生治疗，可以让损伤的肌肉恢复的更好，并且要注意腰部保暖，避免腰部受凉，最好睡硬板床，保持仰卧，腰部垫个小枕头，有助于降低后遗症发生的风险。