急性腰扭伤饮食保健

     治疗急性腰扭伤民间偏方:
　　菠菜
　　【来源】食疗方
　　【原料】菠菜500克，黄酒少许。
　　【制法】将菠菜根洗净，捣烂，用干净纱布绞汁，每次取汁100毫升，用黄酒冲服，每日2次。
　　大黄和白芷
　　【来源】单验方
　　【原料】大黄、白芷、肉桂各10克，樟脑2克，用白酒150毫升。
　　【制法】共浸泡1日后，即可饮用。每次服10毫升，每日2次。
　　【功效】据报道，用本方治疗扭伤腰痛，一般只须服1～2日，病即告愈，用之临床，屡获奇效。
　　丹参
　　【来源】单验方
　　【原料】丹参30克，元胡15克，白芷10克。
　　【制法】水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。连服3日。年老体弱者，用量减半。
　　韭菜汁
　　【来源】食疗方
　　【原料】韭菜汁150毫升，童便250毫升。
　　【制法】将韭菜适量，洗净，捣烂，用干净纱布绞汁，与童便和匀服。
　　生姜生大黄
　　【来源】外治方
　　【原料】生姜60克，生大黄30克，冰片1.5克。
　　【制法】将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁，大黄、冰片研成细粉，再将各药加适量开水共调成糊状。使用前，先用葱白头5根，捣烂炒热，用布包好，在痛处揉擦至局部皮肤发红，然后将上药敷上，用绷带包扎，每天换药1次。
　　【功效】据报道，用本方治疗急性腰扭伤32例，全部治愈，治愈时间2～5日。
　　土鳖虫
　　【来源】单验方
　　【原料】土鳖虫4个。
　　【制法】焙黄，研细末，黄酒送服，早晚各服1次。重者连服2～3天。
　　【功效】据报道，用本方治疗急性腰扭伤40余例，一般2～3天即愈。
　　威灵仙和乌药
　　【来源】单验方
　　【原料】威灵仙、乌药各15克。
　　【制法】水煎2次，混合后分2次服，每日1剂，连服3～5日。
　　核桃仁和红糖
　　【来源】食疗方
　　【原料】核桃仁60克，红糖30克，黄酒30毫升。