孩子生长发育很迅速，父母需要给孩子提高足够的营养，合理安排每天饮食，因为一旦营养跟不上，孩子的健康就会出现很多问题，有的孩子就因为这样出现甲营养不良的情况，家长因此非常烦恼，其实只要及时调理孩子的饮食，孩子均衡摄入营养之后，病情很快可以得到改善的，下面看看吃什么食物好。

发现孩子出现甲营养不良的情况，首先要改变孩子的饮食方式，一日三餐的食物搭配要多样化。尤其刚添加辅食的孩子，尽可能让孩子多摄入各种类的食物，保证营养全面。

大多数孩子甲营养不良是因为缺乏维生素和微量元素。如铁、钙、锌等。所以可以吃一些补充各种微量元素的食物，孩子最好多吃鱼、鸡蛋、牛奶等容易消化吸收的食物，新鲜水果和蔬菜等富含维生素的食物也要多吃。还可以吃一些海产品、河虾，以确保钙和锌的摄入。

患儿可以多吃以下的食物：

1、首先要多吃含钙质的食物，如大豆、花生、菠菜、鱼类、海带、核桃、虾、紫菜等。

2、铜元素也是不可以缺少的，糙米、蛤蜊、芝麻、柿子、猪肉、菠菜、肝脏、大豆等食物可以帮助孩子补充这种元素。

3、碘也是很重要的营养物质，适当吃一些海带、海鱼、海虾、紫菜就可以获取。

4、要补充磷元素，孩子就要多吃南瓜籽、蛋黄、葡萄、麦片、花生、栗子等食物。

5、锌对孩子的生长发育有很大影响，所以要注意补充，多吃粗面粉、豆制品、牛羊肉、鱼肉、花生、芝麻、乳制品、牡蛎等食品。

6、锰元素可以通过面粉、核桃、大豆、香菜、腰子、扁豆等食物补充。

孩子如果有偏食的习惯，家长一定要注意纠正。挑剔食物、不规则的饮食方式、食物品种单一都会导致身体缺乏营养，所以一定要让孩子养成健康的饮食方式，同时加强孩子的饮食营养，每天的食物搭配种类要丰富，各种食品都要让孩子适当吃一些。