趾甲营养不良症即甲营养不良，甲营养不良可以吃牛奶、香蕉、菠菜、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，能帮助病情逐渐改善。

1、牛奶：牛奶里面的钙物质含量非常丰富，适当吃的情况下可以增强自身的体质，如果钙质缺乏之后，可能会伴随着甲营养不良，还需在生活中合理的饮食，能减少刺激性。

2、香蕉：里面的维生素以及微量元素非常丰富，能增强自身的体质，还可以帮助体质虚弱的症状逐渐缓解。

3、菠菜：里面具有丰富的铁元素，也具有维生素成分，如果长时间挑食或者是铁元素缺乏之后，会伴随着体质虚弱，也会引起面色苍白等症状。

4、碳酸钙片：在用药之后可以达到补钙的作用，如果是体内钙质缺乏所引起，可以遵医嘱配合药物治疗，帮助病情逐渐缓解。

5、葡萄糖酸钙口服溶液：如果身体比较弱，还伴随着消化不良等症状时，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液治疗，能容易被机体消化以及吸收，达到补钙的作用。

需要保持合理的生活习惯，适当做有氧运动，比如选择跳绳、跑步、骑自行车等。平时要做好个人的卫生清洁，避免受到外界的刺激，养成每天更换鞋袜的习惯。