恐惧症一般根据病情选择生活调理、放松与冥想、暴露疗法、社交技能训练、药物治疗等方法进行治疗，身体发病后需及时去医院就诊，配合医生的治疗工作。

1、生活调理：恐惧症患者应当保持良好的生活方式，尤其是饮食方面保持营养均衡，适当进食菠菜、油菜、苹果等新鲜的蔬菜及水果，能够为身体补充营养。另外，避免接触或暴露于可能引发恐惧的刺激或情境，通过调理能够减轻不适表现。

2、放松与冥想：发病期间患者可以学习深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等放松技巧，能够缓解患者内心的焦虑及恐惧感，同时提高应对能力。

3、暴露疗法：暴露疗法可以在不同强度和频率下进行，结合患者的身体状况使其暴露在恐惧环境中，能够逐渐增加患者的耐受力和适应性，并且逐渐接触害怕的刺激或情境。

4、社交技能训练：病发后患者可通过角色扮演、沟通技巧训练、情绪调节等社交技能训练，可以帮助患者提高社交能力，并且减少社交焦虑。

5、药物治疗：如果恐惧症患者的病情不断进展，且采用上述方法无明显疗效时，应当在医生指导下服用盐酸齐拉西酮胶囊、帕利哌酮缓释片等药物治疗，正确用药可以减轻恐惧表现。

恢复期间需提高生活质量，避免过分焦虑和不安，症状出现后及时寻求医生的帮助，能够促进病情恢复。