夏季怎么预防空调病呢

夏季到来，会感觉到一天比一天热，也让人更加的心情烦躁，恨不得每天开着空调，虽然空调带给我们凉爽，但是时间久了，室内就会空气不流通，我们就很容易感觉到鼻塞、打喷嚏、头疼以及浑身乏力，甚至是皮肤都会变得很干燥，这就是所说的空调病，那么在夏季，如何有效的预防空调病呢?接下来我们就一起来看一下吧。

1，要注意清洗消毒。到了夏季，在开空调之前，最好是请专业的人士对空调等进行一次杀毒和清洗，这样才能减少细菌和病毒的滋生，每隔半个月，我们可以对空调的滤网进行除尘，这样也能够保证我们所呼吸的空气质量，减少疾病的发生。

2，注意做好室内的通风，在开空调之前，最好是先把窗户打开，通风几分钟，然后再打开空调，但是要注意，空调开一段时间之后，也要注意关上空调，进行房间的通风，这样才会避免空气不流动，减少细菌的滋生。

3，在开空调的期间，最好是室内放个加湿器，增加室内的空气湿度，因为开着空调会减少室内空气中的水分，这样人体就会变得皮肤干燥，所以为了缓解这一情况，开空调的时候最好是增加室内的空气水分。

4，开空调的时候要照顾老人和小孩子，因为他们的身体免疫力是比较低的，相比起来，呼吸系统也是功能低的，所以温度尽量不要开太低。

5，不要总是待在开着空调的室内，应该多出去走走，锻炼下身体，提高下免疫力，这样才能够有效的预防空调病的发生。

以上就是关于空调病的几种比较有效的预防措施，希望能够通过上文，给更多的朋友带去帮助，也能够提高警惕，避免空调病的发生，在享受空调带来的清凉的同时，也要注意自己的身体健康，在开着空调的环境下，最好是穿件开衫，这样也能够减少凉空气直吹关节，避免关节炎等疾病的发生。