空调病就是长期受冷被空调吹冷风的一种疾病，这样的患者病症特别的明显，影响是很大的，所以平时就应该注意预防的，方法会恩多的，这个时候应该注意室内的温度和湿度了，调整好了才是健康的，对身体才好呢。

空调病想预防就要注意屋子里整洁和干净的，空气要畅通的，应该经常的打开窗户换新鲜的空气，要经常的清洗空调的，这样才能有效的预防空调病出现的。空调病的预防还应该注意饮食的，这个时候调整好饮食是关键，是非常重要的，营养要均衡的，多吃些清淡的食物，不要吃生冷的刺激性大的食物，平时要多吃些绿色的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜的，这样对疾病的预防是有帮助的。

空调病要预防还要注意身体的，身体是革命的本钱，只有身体好了各种疾病才会远离你的，要学着经常的锻炼身体，多参加一些有意义的活动，多运动，适当的可以去做按摩的，这些也是能预防空调病的。

空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。长期的生活早一种特别干燥的环境里，就会让患者的眼睛嘴唇都很干燥的，这都是因为空气的原因引起的，这个病的严重性是可想的，时间长了患者的抵抗能力会非常不好的，一定要引起注意的，生活中要多注意才好。

在空调房的人还应该多喝一些生姜水，生姜是具有温胃止呕，解毒的效果的，在上班之前可以带上生姜丝用开水冲泡，姜汤不能太浓或者是太淡，但是也不宜太多，每天喝一碗就能够取到排毒的效果，然后在姜汤中加上一些红糖，具有活血化瘀调经的效果，对于四肢疼痛患者会有一定缓解作用。