空调病的到来对于人们的身体造成的伤害相对来讲都是比较严重的，首先人们有可能会出现睡眠质量下降的现象发生，并且也会导致记忆力减退，并且是只会出现乏力的症状，因此，对于有效预防空调病的主要方法，我们一定要多加重视了解，那么，如何预防空调病的出现呢？

1、经常性的在空调间里学习或者工作的人们一定要多加重视，尽量的避免空调的通风口吹在人们的身上，或者是对着人们的办公桌，这样会导致降温过快而引发出感冒，发烧等现象发生的。

2、空调里面的空气我们一定要保持新鲜，在空调运作几个小时之后，一定要多加重视换风，一定要更加重视房屋内的空气的流动，并且也要多加重视空调机的卫生问题，每天一定要尽量的打扫空调间。

3、在炎热的夏天，我们都知道空调可以给我们带来凉爽的感觉，但是一定要切记，空调的温度尽量的不要调得太低，这样是非常容易导致室内和室外的温差比较大的现象发生，从而引发出一些突发性疾病的出现。

4、经常性的在办公室里面工作或者学习的人们一定要多加重视，预备着一些厚衣服或者什么弹，这样可以在人没感觉到冷的时候及时的注意保暖，避免感冒的发生。

5、严禁有人在空调房内吸烟，这样是非常严重的污染了空调房内的空气问题，并且也要多加重视使用消毒剂，防止微生物的生长。

空调病对于人们的身体造成的伤害，还是我应该积极的面对起来的问题的，因为现在生活当中空调成为我们生活当中的必备物品之一了，因此面对空调病对于人们的身体造成的各种伤害，我们在平时使用空调的时候一定要多加重视使用空调的注意事项!