口腔保健饮食保健

　　(1)每日膳食中不宜多吃糖食，尤其是粘稠的糖食(如奶糖)，因为它在牙齿表面停留的时间特别长，致龋可能性大。

　　(2)儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。

　　(3)应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的矿物质和脂溶性维生素较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。