口腔扁平苔癣可以通过调整饮食、心理治疗、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善，患者可根据自身情况选择适合自己的方案。

1、调整饮食：患者生病期间建议及时调整饮食结构，多食用黄瓜、西红柿、菠菜等新鲜的食物，避免食用火锅、辣椒等辛辣刺激的食物，可起到一定缓解效果。

2、心理治疗：若患者经常处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会影响病情的治疗。可在专业人士帮助下进行心理疏导，有助于减轻不适症状。

3、外用药物：患者可在医生指导下使用乳酸依沙吖啶溶液、醋酸氯己定溶液等药物进行冲洗，或涂抹曲安奈德益康唑乳膏，可以起到减轻炎症的效果。

4、口服药物：生病时也可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、西地碘含片、甲泼尼龙片等药物治疗，可以帮助调节免疫系统，去除局部刺激因素，促进病情恢复。

5、物理治疗：若病情持续时间比较长，也可在专业医生指导下通过液氮冷冻治疗、激光照射等方式进行治疗，帮助消除糜烂部位。

日常生活中，建议患者注意口腔卫生清洁，养成按时刷牙的习惯。如出现了不适症状，应及时就诊检查。