口腔单纯性疱疹大多数是不良饮食习惯、长期熬夜、环境因素、机械性损伤、单纯疱疹病毒感染等原因引起的，需要到医院检查患者疾病的严重程度，然后选择合理的方式治疗有助于恢复。

1、不良饮食习惯：如果在生活当中没有养成良好饮食习惯，经常吃一些刺激性较强的食物，对于口腔黏膜产生刺激后，很可能会引起口腔单纯性疱疹，也会伴随着糜烂和疼痛的症状，需要调整饮食方式，可以多吃水果和蔬菜，也要多喝温水。

2、长期熬夜：在长时间熬夜的情况下，身体的抵抗力会有所下降，免疫功能也会发生改变，有部分患者会出现口腔单纯性疱疹，早期的时候会有局部发白和溃烂的症状，需要保证充足的睡眠时间会有所减轻。

3、环境因素：长期生活在嘈杂的环境下或经常接触刺激性和辐射性的物体，都可能会引起口腔单纯性疱疹，如果患者的状况不是特别严重，要注意周围环境调整，尽量保持心情放松，减少接触有害物质。

4、机械性损伤：如果受到外力剧烈撞击或者是咀嚼食物的时候，不小心对口腔黏膜产生了损伤，会伴随着口腔单纯性疱疹的发生，如果口腔内黏膜溃烂的比较严重，需要在医生指导下使用康复新液、利巴韦林喷剂、阿昔洛韦乳膏等药物治疗。

5、单纯疱疹病毒感染：如果口腔内出现的单纯疱疹病毒感染，很可能会引起此疾病，患者也会伴随着口腔大面积溃烂以及疼痛，也会影响到正常食欲，可以在医生指导下服用更昔洛韦分散片、阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等药物，有抗病毒效果。

在治疗疾病期间要合理调整饮食，不可以吃辣椒和芥末、大蒜等刺激性较强的食物，有不良表现者要咨询医生。