淋巴遍布在身体的每一个角落，其中有两个比较集中的淋巴结，位置在脖颈、咯吱窝。如果淋巴出现异常的时候，就会有淋巴水肿的症状。哪一个部分淋巴出现问题就会体现在身体的哪个部分，比较常见的手臂淋巴水肿，多数是因为上半身淋巴循环出现异常。

淋巴水肿是指身体某些部位因淋巴液回流时受阻而引起的软组织液在体表反复感染后导致的皮下纤维组织增生，肢体增粗，脂肪硬化等症状。淋巴水肿的引起原因比较多，虽然说主要原因是因为淋巴系统循环出现异常，但是它有可能是遗传导致的淋巴水肿，也有可能是感染疾病导致的淋巴水肿。在生活中发现手臂淋巴水肿的时候，要注意进行详细检查来鉴别。排除感染或者遗传的原因以后，手臂淋巴水肿有可能是因为前一天不良生活习惯导致的，大家可以通过按摩的方式来进行改善。

那么手臂出现淋巴水肿的时候，要怎么通过按摩来改善呢？

1、按摩手指头。我们手指的末端是离心脏最远的，如果我们加强对手指末端，也就是手指头的按摩，是可以帮助我们促进身体的血液循环和新陈代谢。这对于解决手臂淋巴水肿是有帮助的。

2、按摩手臂。靠近手腕的手臂部分是多条经络的汇合处，针对这个部分来进行按摩是可以加快血液循环，在按摩的时候，可以选择手肘往手掌的方向进行按摩。

单纯性手臂淋巴水肿并不难治疗，我们可以通过按摩或者艾灸的方式来进行调理，可以配合一些按摩精油或者含姜的艾条来进行艾灸。我们通过一些生活习惯或者饮食来改善手臂淋巴水肿的时候要注意观察，如果持续3~5天没有任何改善的话，一定要尽快的去医院。