肋骨骨折不能吃什么 肋骨骨折的科学饮食方法

肋骨骨折一般是来源于外部暴力所导致，还有一些老年人肋骨脱钙、脆弱，一不小心也会导致肋骨骨折。俗话说“伤筋动骨一百天”，意思就是恢复起来很慢，所以大家一定要有耐心，而且再恢复期间要特别注意患者的饮食。注意了骨骨折患者在恢复期间的饮食保健是很关键的，它比药物治疗更为重要，不容大家忽视。但是很多人不清楚肋骨骨折患者不能吃什么，吃什么好的问题，接下来就跟大家聊聊这个问题。

肋骨骨折患者注意饮食宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。另外肋骨骨折患者饮食方要注意很多不能吃的东西要忌食，忌烟酒、浓茶;忌辛辣刺激性强的食物，像韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、葱白、鱼腥草、桂皮、薄荷、胡椒、花椒、孜然等;忌吃生冷食物;忌含草酸多的食物，如菠菜、竹笋、茭白、西兰花、菜花等;忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则会拖延病程，使骨痂生长迟缓。

肋骨骨折患者饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等;宜食锌、铁、锰等微量元素含量丰富的食物;宜食含优质蛋白质的食物像蔬菜类的有红薯、竹笋、青椒、槐花、菊花脑、地衣等，水果类有草莓、橙、冬枣、猕猴桃、柿子、桔子、荔枝等，干果类有腰果、杏仁、开心果、白果、山核桃等，小麦、薏米、糙米、荞麦、大麦等，还有奶制品,豆制品,鱼虾等。

肋骨骨折患者的饮食禁忌都要多加注意，否则会延缓或者加重病情，养成一个科学健康的饮食习惯对于患者恢复病情是很有帮助的。另外，希望大家注意日常的预防工作，注意安全和防止损伤，救治时应该让病人呈半卧位，休息，口服止痛片。骨折处贴伤温止痛膏、活血风寒膏等。病情严重者，应及时到医院治疗。进入冬季大家的筋骨都比较脆，要特别注意尤其是老人，注意避免摔伤等。

根据上面提到内容大家一定清楚一些肋骨骨折患者不能吃什么的问题了，希望大家对自己的身体健康负责，严格遵守饮食要求，在恢复期间保持耐心，养成一个科学的饮食习惯。多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激油腻的食物，也不要因为“吃啥补啥”就猛补食骨头汤等滋补的食物，以免延误愈合恢复。在日常生活中也要注意安全，防止损害，无论患者还是健康的人们都应该要多加小心，尤其是在冬季。不过患者也不要太担心，一定要保持一个积极的心态，积极配合恢复治疗。